“هی سیری، به من یادآوری کن که در 8 مارس یک تمرین 20 دقیقه ای انجام دهم”
اپل روز جهانی زن را با چالش اختصاصی اپل واچ جشن می گیرد.
در 8 مارس 2023 هر کسی که یک تمرین 20 دقیقه ای را در آن روز انجام دهد، جایزه مجموعه خود را دریافت خواهد کرد. دستیابی به برخی از نشان ها می تواند بسیار سخت باشد، مانند بستن حلقه های خود برای یک روز کامل.
در حالی که 20 دقیقه ورزش برای برخی می تواند بسیار سخت باشد، نشان IWD را می توان با هر نوع تمرینی به دست آورد – بنابراین حتی پیاده روی نیز آن را به دست می آورد.
و در صورت کسب نشان، برچسب‌های IWD را برای استفاده در برنامه پیام‌ها باز کنید (به برنامه زیر برگه تناسب اندام نگاه کنید).
اپل مجموعه زیادی از جوایز برای اهداف مختلف تناسب اندام دارد که می توانید آنها را در برنامه تناسب اندام مشاهده کنید.
می توانید پیشرفت خود را برای اپل واچ و برنامه تناسب اندام در آیفون خود بررسی کنید.
اما اپل با انتشار نسخه‌های جدید برای روزهای خاص در سال، ما را علاقمند نگه می‌دارد. این شامل ماه تاریخ سیاه و ماه قلب در فوریه بود. این اولین بار نیست که نشان IWD را اجرا می کند و از سال 2019 این کار را انجام داده است.
ما از طرفداران پر و پا قرص نشان‌ها هستیم و مرور سریع فهرست می‌تواند انگیزه‌ای برای بیرون رفتن و عرق کردن ایجاد کند.
پس این یکی را در دفترچه تمرینات خود قرار دهید تا از دست ندهید.
اینجا با خیال راحت ساعت هوشمندتو انتخاب کن تا ما بصورت رایگان برات بفرستیم...